2010年05月02日
感謝する
良い事ってあると感謝出来るけど、それでなければ感謝出来ないのではもったいない。
今ある物に、当たり前だと思っている物に対する感謝が、最も大切なことなのかも知れません。
最近そんなことをとても良く理解できてきてるって感じがして幸せです。
注文していたサークルツイスターも届いたし、今日もまたダイエット頑張ろう。
2010年05月02日
2010年03月31日
運動不足
季節の変わり目は結構体調崩しがちだけど、体調管理を頑張り始めると運動不足が否めない。
運動不足解消にウォーキングと腕立て伏せ、腹筋や背筋を頑張ります。
身体動かすと気持ちが良いですしね~
はぴねすくらぶで紹介しているダイエットマシンが気になります。